2018-06-22 ４日目 朝の体重 健康 72.4kg 前日から🔺0.8kg 少し戻りました。 継続は力なり、、何事も継続、継続。 週末には満喫ゴールデンタイムが待っていますが、バランス良く、、(⌒▽⌒)
2018-06-21 4日目の晩ごはん 健康 今夜の晩ごはんです！ こーれーに、、ハイボール２本飲んじゃいました、、 週も半ばに差し掛かると、もー我慢でけまへん、、 目標68kgまであと5kg！ がんばりまふ！
2018-06-21 やってもた、、４日目朝の体重 健康 あー、、、またやってもた、、 な、な、なんと 73.2kg！！ 前日から➕1.0kg 増量！！ はーー、、昨晩、ご飯のあと、ハイボール２本飲み、、 勢いづいた僕は、ワイン、、酎ハイ、、酒のアテにサラダ、冷凍唐揚げ、春巻き、、 、、しかも、シメの俺料理、焼き飯まで食べてしまった、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`) あー、、週末には活イカ姿造り三昧旅行が待っている、、楽しみでありながら、、体重には不安が、、 こんなことを挟みながらも、、 ずぼらダイエット、続けます。
2018-06-20 ３日目の晩ごはん 健康 今夜の晩ごはんです！ 豚のしょうが焼きがメインです！ じ、つ、は、、、今夜は、、 誘惑に負けて、サントリー角ハイボール350mlを2本も飲んじゃいました、、(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ まー、コンセプトが、ずぼらダイエットですから、、 ある意味、明日の朝の体重が楽しみです！
2018-06-20 ダイエット３日目 朝の体重 健康 ジャン！ 72.4kg👉72.2kg ▲0.2kg、、びみょ〜(^_^;) まー、こんなもんでしょーね。 気長にいきますー 目標は68kg！！ あと▲4.2kgです！
2018-06-19 ２日目の晩ごはん 健康 さて、今夜の晩ごはんです！ メインは〆さば、そして、ご飯の上には密かに豚の生姜焼きを少々。 この調子で少しだけ、頑張ります！ まだまだ無理はしてません^_^ ふぅー、腹減った！ いただきまーす！ さてさて、明日朝の体重は、、、？ ヨッシーダイエットでした(⌒▽⌒)
